Asam lemak rantai pendek (SCFA) adalah lipid dengan kurang dari enam molekul karbon. Mereka ditemukan di banyak makanan tetapi terutama digunakan sebagai aditif makanan. Berasal dari fermentasi bakteri usus dari makanan yang tidak dapat dicerna, SCFA adalah sumber energi utama untuk flora usus, memungkinkan mereka menjadi sangat penting untuk kesehatan usus normal. Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan langsung antara SCFA dan inflamasi, terutama pada kondisi inflamasi kronis seperti kolitis.
Salah satu khasiat paling menarik dari asam lemak ini adalah kemampuannya meningkatkan kemampuan sistem kekebalan untuk melawan infeksi. Aromaterapi mengacu pada penggunaan ekstrak tumbuhan yang berasal dari tumbuhan untuk tujuan membantu tidur dan untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Banyak penelitian menunjukkan bahwa scfa dapat menjadi agen antimikroba yang efektif melawan berbagai bentuk infeksi. Selain mengobati infeksi, scfa juga dapat membantu mengurangi masalah kesehatan lain seperti obesitas, osteoporosis, dan kanker.
Perlu diketahui bahwa asam lemak rantai panjang (LCFA) yang terjadi secara alami di dalam tubuh belum tentu bermanfaat dalam meningkatkan produksi nutrisi tersebut. Karena itu, sangat umum ditemukan orang yang menggunakan suplemen yang mengandung lcfa dan scfa. Meskipun keduanya dapat membantu tubuh mencapai kebutuhan nutrisinya, secara umum dianjurkan agar Anda meminum keduanya untuk mengoptimalkan kesehatan dan untuk mencegah penyakit dan penyakit.
Manfaat utama dari scfa adalah dapat meningkatkan penyerapan nutrisi penting oleh usus. Nutrisi yang melimpah bisa sangat bermanfaat bagi tubuh, tetapi penyerapan yang berlebihan dapat menyebabkan efek buruk termasuk kelelahan, lesu, mual, depresi, sakit kepala, kembung, dan kehilangan nafsu makan. Efek ini dapat dikurangi atau dihilangkan dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung lebih banyak asam lemak rantai pendek. Selain meningkatkan nutrisi Anda, penting juga untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menjaga kesehatan dan berfungsi dengan baik.
Manfaat lain dari asam lemak rantai pendek adalah dapat meningkatkan penyerapan vitamin dan mineral esensial dari makanan. Hal ini memungkinkan tubuh untuk lebih memfokuskan energi untuk menjaga pencernaan normal dan proses penyerapan sehingga tubuh dapat terus menyembuhkan dirinya sendiri.
Karena manfaat kesehatan yang diberikan oleh scfa, penggunaan suplemen yang mengandung asam lemak rantai pendek telah menjadi metode populer untuk melawan peradangan kronis dan kondisi kronis lainnya. Bila diminum dalam dosis yang cukup tinggi, bahkan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh dapat melawan penyakit seperti kanker dan artritis. Penting untuk dipahami bahwa kemampuan alami tubuh untuk menyerap nutrisi ini bergantung pada beberapa faktor, termasuk pola makan, usia, tingkat aktivitas, etnis, alergi, obat-obatan, lamanya waktu antara waktu makan, dan faktor lainnya.
Salah satu hal terpenting yang harus diingat tentang asam lemak rantai pendek adalah bahwa asam lemak hanya dapat diserap melalui usus kecil. Oleh karena itu, biasanya tidak ada cukup banyak pasokan nutrisi ini untuk memberi tubuh jumlah yang dibutuhkan untuk fungsi normal yang sehat. Untuk alasan ini, suplemen sering diresepkan untuk membantu orang memperoleh nutrisi yang mereka butuhkan. Karena nutrisi ini sulit terurai di dalam tubuh, banyak dari suplemen ini yang dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau supositoria.
Jika Anda mengalami peradangan kronis atau menderita penyakit kronis apa pun, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah berbicara dengan dokter Anda untuk menentukan apakah Anda mendapat manfaat dari suplemen yang mengandung asam lemak rantai pendek. Suplemen ini juga akan membantu sistem pencernaan Anda berfungsi lebih baik, karena membantu memecah dan menyerap lemak lebih baik daripada bentuk lemak lainnya.