Hal pertama yang perlu Anda lakukan jika Anda memiliki gula darah tinggi adalah berkonsultasi dengan dokter Anda. Sangat penting untuk memeriksa kadar gula darah Anda sebelum dan sesudah berolahraga. Dengan cara ini, Anda akan tahu apakah tingkat aktivitas Anda menyebabkan kenaikan gula darah Anda. Anda juga dapat bertanya kepada penyedia layanan kesehatan Anda tentang kemungkinan penyebab gula darah tinggi Anda. Jika gejala Anda tidak tampak serius, Anda dapat melanjutkan program olahraga rutin Anda.
Jika gula darah Anda turun di bawah empat puluh miligram per desiliter, Anda mungkin perlu makan camilan untuk meningkatkannya kembali. Jika makan Anda berikutnya adalah satu jam atau lebih, Anda harus makan sesuatu untuk menjaga kadar gula darah Anda stabil. Jika kadar glukosa darah turun di bawah 50 mg/dL, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui cara mengatasi situasi tersebut. Jika Anda tidak melihat perubahan apa pun dalam perilaku Anda, Anda mungkin memerlukan perhatian medis.
Tanda lain bahwa kadar gula darah Anda terlalu rendah adalah berkeringat lebih dari biasanya. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat menyebabkan risiko hipoglikemia yang lebih tinggi. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda harus segera menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda. Tergantung pada usia, jenis kelamin, dan status kehamilan dan menyusui Anda, Anda mungkin membutuhkan lebih banyak atau lebih sedikit cairan per hari. Anda juga harus memastikan untuk mengganti cairan yang hilang dan memastikan Anda mendapatkan cukup air untuk menjaga tubuh Anda berfungsi dengan baik.
Lain kali Anda memiliki gula darah tinggi, makan seperti biasa dan minum banyak air. Tubuh Anda menggunakan glukosa ekstra ini untuk bahan bakar sel-sel tubuh Anda. Jika gula darah Anda terlalu rendah, tubuh Anda dapat memecah lemak dan otot yang tersimpan untuk bahan bakar. Pada akhirnya, Anda akan kehilangan berat badan sebagai hasilnya. Tubuh Anda juga akan mengalami rasa haus yang intens. Tingkat energi Anda akan turun dan Anda bahkan mungkin mengalami sakit kepala.
Sebelum Anda pergi ke dokter, pastikan untuk membaca semua larangannya. Anda mungkin harus berpuasa selama delapan jam sebelum pertemuan. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat ramah diabetes untuk Anda. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter Anda tentang rencana perawatan terbaik untuk situasi khusus Anda. Jika Anda memiliki gula darah tinggi, Anda harus mengikuti saran dokter Anda. Jika Anda kesakitan, saatnya menemui dokter dan mencari tahu ภาวะโภชนาการ.
Anda dapat mencoba untuk mengontrol kadar gula darah Anda. Anda dapat mencoba makan makanan tinggi gula dan minum banyak air. Ini akan membantu menghilangkan glukosa dari tubuh. Jika kadar gula darah Anda terlalu tinggi, Anda harus minum lebih banyak. Ini akan mencegah dehidrasi. Anda juga dapat mengontrol gula darah Anda. Anda harus mencoba makan setidaknya dua camilan kecil setiap hari.
Periksa glukosa darah Anda setiap empat jam. Anda juga harus berbicara dengan dokter Anda tentang frekuensi kunjungan Anda. Tim medis Anda harus dapat memberi tahu Anda tentang pilihan pengobatan terbaik jika Anda memiliki gula darah tinggi. Ini juga akan membantu Anda tetap tenang ketika gula darah Anda tinggi. Hal terpenting yang harus dilakukan adalah berkonsultasi dengan dokter Anda sesegera mungkin. Dengan cara ini, dokter Anda akan mengetahui kadar glukosa darah Anda secara tepat dan pengobatan yang tepat untuk diabetes Anda.
Penting untuk mengetahui kadar gula darah Anda. Jika gula darah Anda terlalu tinggi, tubuh Anda akan mulai memecah lemak dan otot yang tersimpan untuk mendapatkan glukosa ekstra yang dibutuhkan. Proses ini juga dapat menyebabkan rasa haus yang intens. Jika gula darah Anda terlalu rendah, Anda harus segera menemui dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat. Dokter Anda dapat merekomendasikan pilihan pengobatan terbaik untuk situasi Anda. Jika gula darah Anda terlalu rendah, Anda perlu ngemil untuk mengembalikan keseimbangan glukosa dalam tubuh Anda.