Pertanyaan umum yang dimiliki banyak orang adalah, "Mengapa produk susu buruk bagi Anda?" Jawaban atas pertanyaan ini rumit dan tidak mudah. Saya akan memberikan beberapa pendapat pribadi saya tentang produk susu dan apakah itu benar-benar baik untuk Anda atau jika Anda harus menghindarinya sama sekali. Ini akan membantu Anda memutuskan apakah Anda harus mengonsumsi produk susu atau tidak.
Susu adalah salah satu sumber kalsium paling melimpah di tubuh kita. Salah satu alasannya adalah karena produk susu mengandung fosfor. Zat ini sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi. Tanpa cukup fosfor dalam tubuh kita, tulang tidak dapat tumbuh dengan baik dan gigi tidak mendapatkan jumlah kalsium yang tepat. Jadi, saat Anda makan produk susu, Anda mendapatkan semua kalsium yang Anda butuhkan.
Itu adalah berita buruknya. Masih banyak kebaikan yang didapat dari mengonsumsi produk susu. Pertama-tama produk susu adalah sumber protein. Protein dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki sel. Tanpa protein yang cukup dalam tubuh Anda, tubuh dapat dengan mudah rusak.
Selain itu, protein membantu tubuh memproduksi glutamin. Glutamin penting karena membantu tubuh pulih dari cedera dan juga memperbaiki jaringan yang rusak. Penting juga bagi tubuh untuk menghasilkan energi. Jika tubuh Anda memiliki terlalu sedikit glutamin, maka tubuh Anda tidak akan dapat menghasilkan energi yang dibutuhkannya untuk berfungsi dengan baik. Inilah sebabnya mengapa memiliki glutamin tingkat tinggi sangat penting.
Alasan lain untuk mengonsumsi produk susu adalah membantu Anda menurunkan berat badan. Karena mengandung lebih banyak protein dan kalsium dibandingkan makanan lain, ini membantu tubuh menurunkan berat badan. Alasan utama hal ini terjadi adalah karena Anda mengalami peningkatan jumlah massa otot tanpa lemak. Semakin banyak massa otot tanpa lemak yang Anda miliki, semakin sedikit lemak yang ada di tubuh Anda. Makan produk susu juga membantu tubuh Anda menghasilkan lebih banyak laktase yang merupakan enzim yang memungkinkan tubuh Anda mencerna laktosa dalam susu.
Susu juga bermanfaat bagi wanita yang sedang menyusui. Pemberian ASI membantu ibu memperoleh zat besi dan kalsium yang dibutuhkan bayi. Jika Anda seorang wanita yang sedang menyusui bayi Anda, Anda juga harus tahu bahwa ibu dapat membantu bayi mendapatkan zat besi dan kalsium yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh kuat. Sehingga ibu tidak hanya akan mendapatkan vitamin dan mineral esensial dari ASI tetapi juga banyak kalsium dan zat besi yang dapat membantu bayi.
Satu hal yang harus Anda perhatikan ketika mengonsumsi produk susu adalah Anda tidak boleh hanya pergi ke toko bahan makanan terdekat dan membeli susu yang Anda inginkan. Ada beberapa orang di luar sana yang mencoba menjual produk susu dengan harga yang sangat tinggi. Ini bukan ide yang baik untuk membeli jenis makanan ini dari mereka karena Anda bisa mendapatkan produk yang berkualitas sangat rendah atau bahkan berbahaya bagi bayi Anda. Ada banyak sekali sumber produk susu berkualitas bagus yang bisa Anda dapatkan dari internet.
Jadi, saat Anda mencari produk susu secara online, Anda selalu dapat melakukan pencarian untuk melihat apa yang dapat Anda temukan. Ingatlah bahwa tidak semua sumber susu berkualitas tinggi. Beberapa susu mungkin tidak memiliki vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda. Saya sangat menyarankan agar Anda membaca sebanyak mungkin situs web sehingga Anda bisa mendapatkan produk terbaik untuk diri Anda dan bayi Anda. Dengan cara ini Anda akan dapat menemukan produk yang baik dan berkualitas tinggi untuk bayi Anda.